Здоровячок

Эти упражнения Вы можете выполнять со своим ребенком в возрасте 4-5 месяцев.

1.Ребенок лежит на спине. Одной ркуой плавно поворачиваем голову малыша к себе и удерживаем её не надавливания. Большой палец другой руки располагаем на 2-3 см ниже соска ребенка и производим лёгкое надавливание в сторону поворота, т.е. вниз и к себе. Воздействие осуществляем на стороне, куда стимулируем переворот, в сторону повернутой головы. Достаточно задать направление движения и у ребенка возникнет ответная реакция. Перевороты осуществляем поочередно в обе стороны поочередно.

2. Ребенок лежит на боку. Укладываем руки на поверхность стола так, чтобы они находились сзади малыша. Ребрами ладоней, мы как бы выравниваем его тело, препятствуя запрокидыванию головы назад. Удерживая его тело в боковом положении, так, чтобы у него складывалось ощущение, что он сам лежит на боку. Выполняем это замечательное упражнение до 3 минут сначла на одной стороне, затем на другой.

З. Ребенок лежит на правом боку. Кладем руку на область левой лопатки, а другую на левое крыло таза. Фиксируя таз рукой, легко подталкиваем плечо ребенка в сторону переворота при этом не даем ему закончить движение. Это действие необходимо проделать несколько раз. Мы как бы стимулируем желание малыша освоить переворот и в конце этой фазы упражнения, помогаем ему перевернуться. Затем всё тоже самое проделываем с другой стороны.

Вторая фаза данного упражнения выполняется примерно так же, только фиксируется уже грудной отдел и подталкивается вперед пояснично-крестцовый. Выполняем движение аналогично тому, как мы действовали в первой фазе упражнения.

Эти упражнения помогают малышу освоить перевороты и содействуют его дальнейшему освоению прямохождения. На освоение одного упражнения отведите неделю или две, проделывая его несколько раз в течение дня. Только после этого переходите к следующему упражнению.

Запись на массаж и лечебная гимнастика.

Не всегда роды проходят так хорошо, как хотелось бы. В некоторых случаях они заканчиваются родовыми травмами. Бесспорно, это печаль для многих родителей. И светлое будущее ребенка уже рисуется в темных тонах. Однако, не стоит отчаиваться. В большинстве случаев, если своевременно начать лечить родовую травму, то велика вероятность 100% излечения.

Не редки случаи, когда родители не подозревают об отклонении в состоянии здоровья и родовая травма обнаруживается позднее. Например, когда малыш начал ходить. В таком случае, не опускайте руки! У Вашего ребенка есть шанс вырости здоровым, и преодолеть проблему.

Родовых травм очень много. В процессе сложных родом страдает головной мозг, конечности, внутренние органы. Методов лечения родовых травм немало. Классический арсенал – это медикаменты, физиолечение, использование различных шин и воротничков, массаж и гимнастика.

Хотим обратить Ваше внимание на последний метод. Мы не отрицаем необходимость и важность комплексного лечения, а лишь хотим напомнить, что: «Движение – это жизнь». И не нужно перекладывать всю ответственность на волшебные укольчики и пилюли.

Массаж при родовых травмах служит инструментом, который приводит организм к балансу. При помощи определенных техник удается настроить, как гитару, сложный механизм работы между мозгом, нервными окончаниями и мышцами. Выправить биомеханику тела ребенка. Приостановить процесс ухудшения здоровья и бережно сохранить и постараться преумножить тот уровень, который есть на данный момент.

Массаж при родовых травмах способствует улучшению кровообращения и лимфотока. А значит, все шлаки и токсины будут выводиться из организма. Улучшится питание и насыщение кислородом клеток, тканей органов и систем. Особенно это актуально, если речь идет о травмах связанных с головным мозгом.

Если ребенок получил родовую травму, то важен каждый день и каждый час. Не затягивайте свой поход к массажисту. То, что можно исправить до года, будет на много сложнее исправлять, когда ребеночек подрастет. Лучше всего обратиться к массажисту на первом месяце жизни.

Массаж при родовых травмах – это целый раздел. Это как отдельная наука в самой науке о массаже. Поэтому, записывая ребенка на массаж, отдайте предпочтения специалисту с медицинским образованием и опытом работы в сфере массажа.

Есть немало случаев, что грамотное лечение массажем с применением мануальной терапии и лечебной гимнастики спасали ребенка от инвалидности. Однако, не будем забывать и о том проценте, когда травма настолько сильна или вызвала значительное поражение органов, систем, головного мозга, что единственное, чем может помочь массаж – это скорректировать состояние здоровья, поддержать здоровье на имеющемся уровне.

Массаж при родовых травмах предполагает не только регулярные походы к массажисту, но ещё и выполнение ряда рекомендаций. Родителям приходится изучать некоторые элементы массажа, гимнастики и заниматься дополнительно с ребенком дома. Опять же, если специалист по массажу грамотный и опытный, то он вполне может объяснить и показать, что и как делать в домашних условиях, чтобы облегчить и улучшить состояние здоровья ребенка.

Растите здоровыми! Приходите к нам на массаж! И пусть в этом мире на одну пару счастливых глаз будет больше.

Запись на массаж и лечебная гимнастика.

Беременность и роды непростое испытание для каждой мамы. Но даже после таких испытаний, каждая мама остается просто женщиной, для которой так же важно быть красивой, позитивной, здоровой, как и хорошей мамой. Как может помочь массаж после родов для мамы? Какие проблемы можно решить с его помощью?

МАССАЖ И ЗДОРОВЬЕ

После родов у женщины освобождается много места в области живота, что может привести к смешению внутренних органов. Мягко массируя живот, укрепляя мышцы пресса, эта проблема решается. Если Вы заботитесь о своем здоровье, побалуйте себя после родов сеансами висцерального массажа.

После кесарева сечения массаж на область живота можно делать исключительно с разрешения врача и чаще всего по истечению 6 месяцев после родов. Однако, есть ряд упражнений для укрепления брюшных мышц, которые врачи разрешают делать уже через 3-4 месяца.

Ещё одна женская проблемка – отеки ног, венки и сеточки. Эти проблемы дают о себе знать примерно к 30 годам и чаще всего после родов. Массаж улучшает циркуляцию крови, снимает напряжение и боль. Венки успокаиваются, уходят или их проявление становится менее заметным.

Примерно 5% взрослых могут гордиться своей осанкой. У остальных же наблюдаются проблемы со спиной и позвоночником в той или иной мере. После родов, как правило, спина дает о себе знать ноющими болями. Массаж спитны приятно успокоит, подарит состояние расслабленности и душевного покоя, устранит напряжение в мышцах и болевые ощущения. После массажа Вы ощутите прилив сил, увеличится амплитуда движения в мышцах и суставах. И конечно же – массаж спины – это отличный способ продлить молодость своему позвоночнику!

Ни для кого не секрет, что наши дома и подъезды зачастую не предусмотрены для семей с грудными детьми. Попробуй-ка, потаскай коляску с первого на пятый этаж и обратно! Плюс некоторые детки такие «ручные», что не сходили бы целый день с маминых ручек. Одним словом, малыши – это непростой «тренажер». И руки после него просто «отваливаются». Массаж рук поможет избавить от дискомфорта и неприятных ощущений в мышцах, приятно расслабит.

Массаж после родов имеет свою характерную особенность – он должен быть щадящим, чтобы это не отразилось негативно на процессе лактации. Если Вы решили записаться на сеансы массажа, то выбирайте массажиста с опытом работы и медицинским образованием. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или что-то будет Вас смущать, то специалист сможет дать Вам грамотную консультацию.

МАССАЖ ДЛЯ КРАСОТЫ

Какая мама после родов не мечтает обрести те заветные формы, что были у неё до беременности! Как избавиться от лишних килограммов? Во-первых, без паники! В большинстве случаев они сами по себе уходят уже через 6 месяцев после родов. Во-вторых, физические нагрузки и массаж могут мягко и целенаправленно избавить от лишнего веса. Если Вы прекратили кормить ребенка грудью, то хорош после родов будет лимфодреннажный и антицеллюлитный массаж.

МАССАЖ ДЛЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ

Существует мнение, что, женщине для увеличения своей женской энергии необходимо, чтобы массаж выполняла массажист-женщина. Так это или нет – проверьте на своём личном опыте!

После массажа в теле может ощущаться тяжесть из-за улучшения циркуляции крови и приятная расслабленность. Особенно, когда теплые руки нежно и деликатно массируют спину, шею, плечи.

Таким образом, массаж после родов для мамы – это путь обретения здоровья, красоты, душевного равновесия и увеличения женской энергии.

Запись на массаж и лечебная гимнастика.

Осанка – это один из важнейших показателей психического и физического здоровья человека. Нарушение осанки приводят к раннему старению позвоночника, появлению таких заболеваний, как сколиоз, плоскостопие, болям в спине. Так же нарушение осанки неблагоприятно влияет на состояние суставов, работу внутренних органов и систем организма человека.

ОСАНКА – ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА УСПЕХА

Представьте себе здорового, счастливого, успешного человека. Представили? Как правило, в воображении рисуется образу улыбающегося человека с хорошей осанкой. Это бессознательный сигнал для окружающих, что именно этот человек здоров физически и душевно, а значит, он способен на многое. Вот почему вкладывая свои силы и внимание на осанку детей сегодня, Вы заботитесь о его здоровье и успехе в будущем!

ОСАНКА У ДЕТЕЙ

У маленьких детей отсутствуют физиологические изгибы позвоночника, поэтому им очень сложно удерживать равновесие. В возрасте 6 – 8 лет начинается процесс формирования осанки. Так как осанка ещё только формируется, у детей наблюдается выраженный прогиб в поясничном отделе позвоночника, из-за чего выпячивается живот и торчат лопатки. В возрасте 8-17 лет идёт устойчивое формирование осанки, Именно в этот период отклонения в осанке способствуют развитию таких проблем со здоровьем, как сколиоз и плоскостопие, а так же возможных проблем позвоночника, которые проявятся в будущем.

ВИДЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

Нарушения осанки разделяются на два вида: фронтальное и сагиттальное.

Нарушение осанки во фронтальной плоскости характеризуется изгибом позвоночника в форме дуги. Наблюдается отсутствие баланса между левой и правой половиной тела. Например, при сколиозе или асимметрии частей тела.

Если осанка нарушена в сагитальной плоскости, то для неё характерны такие отклонения, как сутулость, плоская спина, плоско-вогнутая спина, кругло-вогнутая спина.

По результатам статистики лишь 5% людей могут похвастаться хорошей осанкой. А ведь это бесплатная, данная от природы формула здоровья!

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ

Самая лучшая профилактика проблем с осанкой – это личный пример взрослых. Регулярное и тактичное напоминание ребёнку о том, что красивая осанка – визитная карточка успешного и здорового человека.

Очень хорошо в лечении различных проблем со спиной зарекомендовал себя массаж при нарушениях осанки и специальные комплексы гимнастических упражнений. Используя в полной мере эти два метода можно добиться больших результатов в становлении правильной осанки и укреплении мышц.

Кроме этого, врачами применяется такой метод, как ношение ортопедических корсетов. Их использование лучше согласовывать с лечащим врачом.

И лишь в некоторых случаях, когда проблема с позвоночником, связками и суставами настолько велика, назначается медикаментозное и даже хирургическое лечение. Например, при тяжелой степени сколиоза.

В любом случае, на пути к великолепной осанке, массаж и гимнастика являются ведущими методами!

МАССАЖ ПРИ НАРУШЕНИИ ОСАНКИ

Массаж при нарушении осанки обладает прекрасной расслабляющей и успокаивающей способностью. Повышается эластичность мышц и связок, за счет этгоо увеличивается амплитуда движения в суставах, снимается скованность, зажатость. Улучшается кровообращение, а значит, питание клеток идёт активней, ускоряются обменные процессы в организме.

У детей в школе не мало стрессов. Особенно в подростковом возрасте. Массаж – это прекрасный способ и отдохнуть, и успокоиться, и оздоровить организм.

К тому же, нарушение осанки может стать причиной плохой успеваемости ребёнка. С искривлённой спиной кровь и кислород хуже поступают к сосудам головного мозга, вследствие этого, ребёнок быстрее утомляется и не может в полную силу отдаться учёбе. Из-за недостатка сил и необходимости делать задания может развиться негативное отношение к учёбе.

Массаж при нарушениях осанки – это инструмент, помогающий получить желаемый результат – красивую осанку и кучу бонусов впридачу. Обязательно сочетайте его с гимнастикой для увеличения эффективности от процедуры.

Желаем Вам хорошего настроения и прекрасной осанки!